두바이의 아침

이별후 여자심리 극복법은?

많은 사람들이 이별을 하고 새로운 만남을 가집니다. 그 중에서도 남녀가 서로 이별했을 때 나는 이렇게 힘든데 상대방은 어떤 마음일까 궁금증이 생길 때가 있습니다. 그래서 오늘은 남자와 여자가 이별했을 때 그 후의 여자심리에 대해서 알아보겠습니다.

처음에는 슬퍼합니다 죽을것 같은 우울감에 휩싸이며 예전의 생활로 돌아가려고 애씁니다.

시간이자 나면서 여자는 체념합니다. 우린 어차피 맞지 않않았다고 생각합니다. 휴대폰번호를 삭제하고 문자함을 정리하고 함께 찍은 사진들을 정리합니다. 또한 이제 새로운 사람을 만나기 위해서 주변에다가 알리고 새로운 사람으로 전 남자친구를 잊으려고 애씁니다.

인정하는듯하지만 분노가 치솟습니다. 남자가 나를 이용한 것 같고, 나는 사랑을 미끼로 이용당했다는 기분이 듭니다. 그리고 남자는 다 똑같다며 불신에 휩싸입니다. 다시는 사랑을 하지 않겠다며 더 이상 상처받지 않겠다고 결심합니다.

하지만 시간이 지나면서 자연스럽게 잊어갑니다 특히 새로운 사랑을 만나게 되면 전 남자친구에게 복수하겠다고 다짐한 마음, 예뻐져서 다시 나타나겠다는 마음은 까마득하게 잊어버립니다. 그리고 새로운 사랑에 집중하게 됩니다

이렇게 여자는 새로운사랑을하면서 전남자친구가 불행하든 행복하든 관심이 없고 이와 같은 절차를 반복하게 됩니다.

이별후에는 감정적으로 괴롭지만 여자들에게서는 많은 장점을 가져다준다고합니다. 어떤 장점이 있는지 알아보겠습니다.

우선여자들은 남자보다 감정적인 경향이 있습니다 싸우고 화해하는 반복되는 과정을 통해 화나고 실망하고 기대하고 이런 감정들이 계속되면 마음이 지치는데 그런 것들에서 벗어날 수 있습니다.

이별직전까지는 엄청난 스트레스로 평소에 자신이 하던 관리나 취미 등을 전혀 하기가 힘듭니다. 그리고 남자친구에게 쏟았던 시간들을 오로지 나에게 쏟을 수 있기 때문에 자기관리에 더 많은 시간을 투자할 수 있습니다.

연애하는 동안 남자친구만 바라보면서 주변사람들이나 친구들을 그전보다 만나기 힘듭니다. 그런데 이별 후에는 주변사람들도 보이고 친구도 다시 만나게 되면서 주변의 소중한 사람들이 있구나를 남자친구가 다가아니구나를 깨닫게 된다고 합니다.

이외에도 여러 가지 장점이 있지만 가장 큰 장점은 이별후에 남자보다는 여자에게 더 많은 편안함을 느낄 수 있다는 점입니다.

무료타로점보기 미래보는 조언자 

번화가를 지나가다 보면 타로점을 봐주는 곳을 볼 수 있습니다. 카드로 애정운, 사업운, 공부운, 취업운 인간관계운 등을 볼 수 있다고 합니다. 연인들은 재미삼아 타로점을 볼 수있지만 혼자보기는 쑥스러울 수 있기 때문에 인터넷으로 무료타로점을 볼 수 있는 곳을 알아보겠습니다.

타로카드는 미래를 예측해주는 것이 아니라 미래에 대한 방향성을 제시해주는 조언자적 도구라 할 수 있습니다. 타로카드는 총 78장으로 구성되어 있으며, 카드에는 세상의 다양한 현상과 물체를 나태내고 있기 때문에 다차원적인 해석이 가능합니다. 타로 카드에는 권력과 선행, 추악함을 나태내는 그림이 그려진 작패 없는 카드 22장으로 이루어 져있습니다. 타로카드는 1~21의 숫자가 매겨진 카드와 조커의 전신격인 숫자 없는 광대패로 되어 있습니다. 이 초기의 카드가 현대적 형식의 타로카드인 그레이터 아르카나를 구성하고 있습니다. 여기에 짝패가 있는 레서 아르카나를 썩어 78장의 카드를 한벌로 만들어 사용하고 있습니다.

타로라는 이름은 정확하게는 유래를 찾을 수 없습니다. 타로의 유래에 관한 설은 이집트, 인도, 중국 기원설 등 다양하지만 확실히 밝혀진 것은 없습니다. 다만 이집트의 문화와 사상이 타로의 의미와 가장 금접하기 때문에 이집트에서 유래되었다는 설이 가장 설득력이 있다고 합니다.

인터넷 주소창에 http://freesaju.net 를 치고 들어갑니다. 좌측에 보면 타로카드라는 카테고리를 클릭합니다.

'보시고자하는 테마를 큭릭하세요'라는 문구와 함께 사업, 애정, 학업공부, 취업직장, 인간관계가의 테마가 있습니다. 원하시는 테마를 클릭합니다.

카드 세장을 고르시고 결과보기를 클릭하시면 됩니다.

고른 카드를 해석해 주는 내용이 나옵니다.

저는 내용이 별로 좋지 않아서 카드를 다시 선택해보고 다시 선택해보고 했지만 결과가 거의 같은 내용으로 나온 걸 보면 뭔가 믿음이 가는 것 같습니다. 

냉장고청소방법 냄새없애는 법

냉장고는 우리생활에서 없어서는 안 되는 생활용품이 되었습니다. 요즘 혼자 사는 사람들이 많아 음식을 보관하는게 중요한 포인트가 되면서 효율적으로 음식을 보관하고 관리하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

냉장고 청소 전에는 무조건 전원코드를 뽑아 주시기 바랍니다. 냉장고 청소하기에 앞서 냉장고안에 들어있는 내용물을 꺼내야 합니다. 꺼내기 전 냉장고의 신선도를 유지하기 위해서 냉동실 음식을 담을 수 있는 아이스박스와 냉장실 음식을 담을 수 있는 아이스 박스를 미리 준비해 두시기 바랍니다.

찌든 때가 가장 많이 쌓이는 부분이 선반입니다. 선반에는 찌든 때가 끼기 쉽기 때문에 선반을 분해해서 깨끗이 닦아줍니다.

냉장고 고무 패킹 부분에 음식물이 끼면 세균과 곰팡이가 생기기 쉬우므로 식초와 소주를 깨끗이 청소하시기 바랍니다.

냉각기에 먼지가 쌓이게 되면 냉장고의 성능을 떨어뜨릴 수 있기 때문에 냉각기 쪽도 꼼꼼히 닦아주는 것이 좋습니다.

알코올과 물의 비율을 1:1로 썩은 알코올 물과 식초와 물을 1:1로 섞은 식초 물로 냉장고 청소를 하시면 됩니다. 먼저 마른행주에 식초 물을 충분히 묻혀 냉장고 구석구석을 깨끗이 닦아 주시고, 마무리는 마른행주를 이용해 한번 더 닦아주시는 게 좋습니다.

마른행주로 청소를 마무리한 뒤 10분 정도는 냉장고 문을 열어 환기를 시킨 뒤 음식물을 넣어 주시면 되겠습니다. 

음식물을 넣을 때는 안에 내용물이 보일 수 있는 투명 비닐 팩을 이용하여 또다시 사거나 깜박 잊어 상하는 일이 없도록 합니다. 음식은 사용빈도에 따라 정리해 주는 것이 좋으며, 유통기한이 짧거나 사용빈도가 많은 음식은 잘 보이는 곳에 두는 것이 좋습니다.

소주의 뚜껑을 열고 냉장고에 넣어두면 소주의 알코올성분이 냉장고 안의 냄새를 제거합니다.

레몬을 냉장고에 잘라 넣어 두면 잡냄새를 잡아주면서 레몬 특유의 상큼한 냄새가 난다고 합니다.

숯을 냉장고에 널어주면 음식물 냄새를 숯이 흡수하기 때문에 상쾌한 냉장고 상태를 유지할 수 있습니다.

오늘은 냉장고청소하는법 과 냉장고냄새 없애는 방법을 알아보았습니다. 냉장고는 보관할 때는 좋은데 청소하기가 여간 까다로운 게 아닙니다. 청소하기가 까다롭기 때문에 평소에 냉장고를 잘 관리하는 습관을 들이는 것이 핵심 포인트가 될 것입니다.

사직서쓰는법 사직서 양식

직장인이라면 하루에도 수십번 사직서를 쓰고 싶은 마음을 가지고 있습니다. 하지만 자신의 주어진 여건과 미래에 대한 불안감으로 선듯 사직서를 쓰기가 힘듭니다. 하지만 주변의 상황과 여건이 안좋다고 해서 끝까지 참고 있을 수 만은 없는 분들을 위해 사직서쓰는법 과 작성법에 대해 알아보겠습니다.

사직서는 일정한 양식이 업습니다. 대부분의 사직서는 깨끗한 종이에 기본 정보와 사직사유와 싸인만 하면 됩니다.  위의 양식은 우리가 공통적으로 사용하는 양식이며 수기로 작성하여도 무방합니다.

• 소속
• 직위
• 성명
• 입사년월일
• 주민등록번호
• 사유
• 작성일
• 싸인

고용노동법상 회사를 사직할 경우 30일 이내에 미리 회사측에 통보를 하여야 합니다. 통보를 하지 않으면 불리익을 당할 수 있으니 퇴직전 30일 이내에는 미리 회사에 통보를 하는게 좋습니다.

중소기업 같은 경우는 구두상으로 퇴직의사를 밝히는 경우가 있습니다. 하지만 서로 의견이 다를 수 있고 퇴직자는 불이익을 당할 수 있기 때문에 사직서를 작성하여 문서화하는 것이 중요합니다.

퇴직사유를 적기사 참 애매할 것입니다. 회사일이 맞지 않아서 퇴직을 할 경우 사실 그대로 적기가 껄끄러울 경우가 있습니다. 그럴때 퇴작자들은 ‘일신상의 이유’ 혹은 ‘자기개발을 위해’ 를 가장 많이 씁니다. 퇴직자의 미래를 누구도 책일질 수 없기 때문에 몸이 아프거나 더 좋은 일자리를 위해 자기개발을 한다고 하면 선듯 퇴직을 말릴 수 있는 사람은 없기 때문에 위의 이유를 가장 많이 사용합니다.

회사에서 사직서 수리를 하지 않았는데 출근을 하지 않는다면 무단결근에 해당됩니다. 무단결근 기간에는 급여를 지급하지 않아도 되며, 퇴직금 정산에도 포함되기 때문에 퇴직금이 줄어들게 됩니다. 더 나아가 무단결근으로 손해가 발생하였다면 손해배상을 청구할 수 있기 때문에 회사와의 충분한 상의를 한 후 퇴직을 해야 합니다.

회사를 입사하는 것도 중요하지만 퇴직하는 것도 입사 만큼 쉬운 일이 아닙니다. 사람은 항상 마무리가 중요하다고 합니다. 회사를 다닐 때 아무리 일을 잘해도 마무리를 잘하지 못하면 그 사람에 대한 인식은 좋지 못할 것입니다. 퇴직을 하더라도 마무리를 잘하시기 바랍니다.

소변에거품 소변 색깔로 보는 건강

남자들은 좌변기에 소변을 눌 때 거품이 나는 경우도 있습니다. 장난 삼아 소변압이 쎄서 거품이 난다고 생각하는 사람들이 있습니다. 그러나 소변에 거품이 나는 것은 좋은 현상은 아니라고 합니다. 오늘은 소변에 거품이 나는 이유와 소변과 건강의 관계에 대해 알아보도록 하겠습니다.

소변에 거품이 생길 때

소변의 거품과 탁한 정도를 잘 살펴봐야 합니다. 정상인의 소변은 맑고 투명하며, 거품이 생기더라도 양이 많지 않습니다. 비누를 풀어 놓은 정도의 거품이 지속적으로 일어난다면 단백질 성분이 소변으로 빠져 나오고 있다는 신호라고 합니다. 건강한 사람들도 무리한 운동이나, 육류를 많이 섭취할 경우 거품이 날수도 있다고 하니 유심히 관찰하는 게 좋습니다.

소변 색깔로 보는 건강

소변이 만들어지는 과정에서 방광과 요도를 거쳐 배설되는 과정 중 어딘가에서 피가 나고 있다는 신호입니다. 피가 섞인 소변은 비뇨 생식기계통의 종양, 암, 결석 등의 신호탄이 되기도 합니다. 심한 운동을 하거나 감기를 심하게 앓고 난 뒤 픽 섞여 나올 수는 있지만 증상이 지속 된다면, 병원에 가서 진단을 받아 보는 게 좋습니다.

몸 속의 수분이 많이 빠져나가 소변이 농축되어 생기는 현상입니다. 이럴 경우에는 수분 섭취를 늘리고 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

감염으로 인한 황달일 가능성이 있습니다. 소변색이 갈색을 띠면서 눈동자 색깔이 황색일 경우는 황달일 가능성이 큽니다.

당뇨의 신호가 될 수 있습니다. 당뇨 검사를 받아 보는 것이 좋습니다.

우리 몸 속의 물

우리 몸에 물은 없어서는 안될 요소입니다. 사람은 노화가 진행될 수록 몸 속의 수분량이 떨어진다고 합니다. 실제 아기체중의 80%로 물이며, 노인들은 몸 속 수분이 평균 55%정도 된다고 합니다. 물이 우리 몸 속에서 어떤 역할을 하는지 살펴보겠습니다.

물의 양에 따라 혈액의 농도가 달라진다고 합니다. 물을 많이 마시면 피가 맑아져 동맥경화를 줄이고 콜레스테롤 같은 지방이 혈관을 막는 것도 예방할 수 있습니다.

우리의 몸은 땀의 배출함으로써 체온조절을 하기 때문에 물은 필수 요소이며, 땀은 피부를 건강하게 한다고 합니다.

사람은 나이가 들수록 갈증을 덜 느끼게 된다고 합니다. 사람은 목이 마를 때 물을 마시게 되지만 갈수록 갈증을 느낄 수 없기 때문에 물을 덜 마시게 되는 것입니다. 물을 마시지 않으면 혈액이 농축돼 혈액순환이 느려지고 몸 세포에는 영양소와 산소가 충분히 공급되지 못해 세포의 기능이 떨어지고 생명활동도 위험해집니다.

물 하루 권장 섭취량

하루에 몸에서 빠져나가는 수분량은 3.1L 정도 된다고 합니다. 소변으로 1.5L 땀으로 0.5L 그 외에도 변과 호흡, 침 등으로 수분이 빠져나간다고 합니다. 음식물을 섭취하거나 밥을 먹을 때 자연적으로 1.5L의 물을 흡수한다고 합니다. 따라서 최소 1.4L의 물은 의식적으로 마셔줘야 합니다.

연애 심리테스트 자신의 연예성향 알아보기

개인마다 원하는 연예성향이 있다고 합니다. 언제 어디서든 자신의 연애성향은 들어나게 되어있다고 합니다. 오늘은 연애 심리테스트를 해보도록 하겠습니다.

9개의 그림 중 마음에 드는 그림 한가지를 선택하시면 됩니다.

관상보는법 복을 부르는 얼굴

우리가 사람을 만날 때 가장먼저 보게 되는 것은 얼굴입니다. 흔히 인상이 좋고 나쁘다고 말하기도 합니다. 흔히 좋은 관상은 복을 부른다고 합니다. 그래서 사람들은 자신의 관상은 어떤가 궁금해 하는 것 같습니다. 오늘은 관상에 대해서 알아보도록 하겠습니다,

눈은 얼굴인상에서 정말 많은 차지를 합니다, 미의 기준중의 하나가 눈이 커야 한다고 생각해 많은 사람들이 쌍꺼풀수술을 많이 합니다. 또한 눈은 우리의 건강을 나타내는 신체 중 하나라고 합니다. 동공은 신장을 의미하고, 흰자위는 폐를 의미하고, 동공과 흰자의 사이에 있는 검은자위는 간을 의미한다고 합니다. 그리고 관상학적으로 좋은 눈이란 눈의 흑과 백이 분명한 것이 좋다고 합니다. 그리고 길고 가늘수록 지혜롭고 부귀영화를 누린다고 합니다.

눈은 길면 길수록 지혜와 생명력을 의미합니다.

긴 눈과 반대로 기운이 막힌다고 보아 운세 또한 막힌다고 합니다.

사백안은 아래위 양 옆으로 흰자가 다 보이는 눈을 의하는데 관상학적으로 가장 좋지 않은 눈을 의미한다고 합니다. 성격이 사납고 포악하며 타인을 헤칠 수 있는 상이라고 합니다. 그리고 사백안이며 눈이 튀어나온듯한 돌출 안이면 재앙이 많은 관상이라고 본다고 합니다.

무인의 관상으로 생각이 단순하고 성격이 다급하다고 합니다. 그에 반면 솔직하고 성격이 굳건하고 강직하다고 합니다.

눈꼬리가 올라간 눈과 반대로 문인의 관상으로 차분하며 침착한 관상이라고 합니다.

코는 얼굴 중심에 위치해 얼굴의 기둥이라고 볼 수 있습니다. 코는 또한 심성을 의미한다고 합니다. 코에서 콧대는 사람의 기운을 의미하고 코의 살집은 재산을 의미한다고 합니다. 그래서 콧대가 삐뚤 하지 않고 곧고 살이 많고 널찍한 것이 복이 많고 좋은 관상이라고 합니다.

코는 살집이 많고 클수록 작은 코 보다는 자비롭고 덕이 많다고 합니다. 또한 코가 높은 것은 높은 지위를 의미해 부귀영화를 누린다고 합니다.

코는 심성을 의미 하므로 코가 삐둘어졌다것은 심성이 삐둘어 졌다는 것을 의미합니다.

콧대만 지나치게 높다면 이것 또한 고독한 삶을 사는 관상이라고 합니다.

코볼의 살은 부를 상징해 코볼이 넓을수록 재산 복이 많다고 합니다.

우울증 자가진단 테스트 해보기

최근들어 우울증에 관련된 기사가 많이 쏟아져 나오고 있습니다.  요즘은 경제도 어렵고 흉흉한 기사들이 많이나오고 젊은층에서 스트레스정도가 높아지면서 우울증 외에도 정신질환에 대한 관심이 많아지고 있는것 같습니다. 자신이 받는 스트레스가 많아지고 되는일도 없는것같고 만사가 무기력하고 세상이 부정적으로 보여서 자신이 우울증이 아닌가 의심가시는 분들이 있을겁니다. 그래서 오늘은 우울증 자가진단 테스트에 대한 글을 써보도록 하겠습니다.

우울증의 정식명칭은 우울장애이며, 우울증은 감정을 조절하는 뇌의 기능에 변화가 생겨 부정적인 감정이 나타는 병입니다. 우울증의 주요증상은 우울한기분 또는 흥미나 즐거움의 상실입니다. 이밖에도 무기력함, 체중감소,불면증,피로,죽음을 생각하는등 다양한 증상이 있습니다. 우울증의 원인은 정확하게 밝혀지진 않았찌만 대표적인 물질로는 세로토닌과 멜로토닌입니다. 또한 우울증의 원인은 내적,외적영향을 모두 받는다고 합니다.

1.사소한일에도 신경을 많이쓰는편이고 항상 걱정이 많은편이다.

2.쉽게 지친다

3.만사 의욕이 없고 귀찮다

4.사는데 재미가 없다

5.매사에 비관적인 생각들고 절망감이 든다.

6.스스로 초라하다고 느끼는 날이 많다.

7.잠을 깊게자지 못하고 잠을 설치는 날이 많다.

8.한달안에 체중변화가 있따

9.자주 불안하고 짜증이난다.

10.집중력이 떨어지고 건망증이 잦다

11.두통,소화장애,만성통증이 병원을가거나 약을 먹어도 잘 낫지않는다.

12.자꾸 죽고싶은 생각이 든다.

• 3~6개이하  : 약한 우울증
• 6개이상     : 심한우울증의 의심되며 전문의와 상담하는것 이 좋습니다. 

약물섭취,알콜섭취를 자제한다.

흡연화자의 47%가 자살을 기도했던 연구결과도 있던만큼 금단현상이 일어나게되면 우울감이 악화된다고 합니다.

햇볕쬐기

햇볕을 쬐면 감정을 조절절하는 세로토닌이라는 호르몬이 나와 우울증 예병효과가 높다고 합니다.

비타민 섭취

비타민B,비타민C 는 항스트레스 작용에 탁월하다고 합니다.

오늘은 우울증자가진단에 대해서 알아보았는데 우울증은 약물처방으로도 많은 효과가 있다고 하니 우울증이 의심이 된다면 주변의 도움을 청하거나 전문의와 상담하는 것이 좋을것 같습니다.

분노조절장애테스트 해보기

요즘 부쩍 욱해서 홧김에 사람을 죽였다는 등의 뉴스기사가 많이 나고 있습니다. 묻지마 살인도 있을 테고 사소한 일로 자신의 화를 이기지 못해서 살인을 저질렀다는 기사도 많이 뜨고 있습니다. 이들의 문제는 대부분 분노조절장애라고 알려져 있는 증상을 많이 앓고 있다고 합니다. 분노조절장애는 충돌조절장애의 일종이면 정식 학술 명칭은 간헐적 폭발장애라고 합니다. 자신의 분노를 이기지 못해 실제 주어진 자극 보다 더 파괴적인 행동을 일으킨다고 합니다. 사회적으로 많은 문제를 야기시킵니다. 그래서 오늘은 분노조절장애 증상에 대해서 알아보고 이에 해당하는 테스트를 알아보겠습니다.

분노조절장애를 앓고 있는 대다수가 우울증과 불안장애를 같이 앓고 있다고 합니다. 이는 유전적으로 세로토닌이 부족한 사람에게서 많이 나타난다고합니다. 일반적으로 어린 시절부터 만성적으로 발병이 된다고 하고 평균적으로 14세라고 알려져 있습니다. 그리고 유전적이 요인 외에도 성장과정에서 외상이 생길 경우에 분노조절이 안되는 경우가 많다고 합니다. 대표적인 증상으로 순간적인 분노를 조절할 수 없는 상태입니다.

1. 사소한 일에 쉽게 흥분하며, 성격이 급하다

2. 게임을 하다가 의도대로 되지 않으면 화가나는일이 잦다.

3. 화가나는 감정을 어떻게 해야 할지 모르겠다.

4. 화가나도 흥분을 쉽게 가라앉힐 수 없다.

5. 화가나면 종종 주변의 물건을 부수거나 집어 던지다.

6. 화가나면 상대방에게 폭력을 행사하거나 욕설을 내뱉는다.

7. 타인이 나를 무시하는 것 같다는 생각을 자주한다.

8. 자신이 하는 일 마음대로 되지 않으면 쉽게 포기하고 좌절한다.

9. 어떤 중요한 일을 화를 내다가 망친 적이 있다.

10. 내가 잘못한 일도 남 탓을 할 때가 많다.

11. 화를내어 주변사람과 마찰이 자주 일어난다.

12. 내가 이뤄낸 일에 인정받지 못하면 화가난다.

• 0~3개: 이중에 3개 이하만 해당이 된다면 감정조절이 가능한 상태입니다. 
• 4~8개: 4개 이상 8개 이하에 증상에 해당이 된다면 아주 약간 감정조절이 서툰 단계입니다. 
• 9개 이상: 증상이 9개 이상 해당이 된다면 공격성이 아주 강한 편이고 분노조절이 힘들기 때문에 전문가와 상담이 필요합니다.

이렇게 오늘은 분노조절장애 증상에 대해 알아보고 테스트를 해보았는데요 증상이 9개 이상이 해당되어 분노조절이 힘들다고 느끼시는 분들은 전문가와 상담하는 것을 꺼리지 않고 조기에 치료를 해보는 것이 좋을 것 같습니다

거래명세표 양식 및 무료 다운로드

일반사람들은 사용할 일이 없는 거래명세표는 자영업에 종사하는 사람들은 없어서는 안될 서류중의 하나입니다. 물품거래에 있어 거래명세표는 서로간의 실수나 착오를 줄일 수 있는 좋은 방법일 수도 있습니다.

요즘은 전산 시스템이 잘되어있어 자동으로 거래명세표를 출력할 수 있는 프로그램이 개발이 잘되어 있지만 아직도 영세한 자영업자들은 수기로 작성하시는 분들이 많이 있습니다. 수기로 직접작성하거나 별도로 구매하기 보다는 인터넷에서 거래명세표양식을 다운로드 받아 자신의 사업장에 맞는 서식으로 수정해서 사용하는 것이 편리할 것입니다.

거래명세표의 정의

물건을 공급함에 있어 거래내역을 기록하여 상대방에게 전달하는 서식을 말합니다. 거래명세표의 용도는 서로간의 거래 금액과 수량을 확인하기 위해 사용됩니다. 단가와 거래수량은 거래금액과 연관이 되기 때문에 거래명세표를 작성하기나 확인할 경우 주문 수량과 단가가 정확한지 확인하는게 중요합니다. 거래명세표는 서로간의 편의와 확인을 위해 작성하는 문서이므로 법적인 효력은 없습니다.

거래명서표 다운로드

거래명세표양식.xls

거래명서표 작성요령

거래명세표를 다운로드 받으셨다면 거래명세표를 발행하는 사업체의 정보 ( 사업자등록 번호, 주소, 전화번호, 팩스번호 등) 정확하게 기입합니다. 거래명세표를 받는 업체의 정보도 정확하게 기입합니다. 품목에 정확한 품명을 기입하시고, 단가항목에 단가를 입력합니다. 거래명세표를 발행한 일자를 정확하게 기입하시고, 거래날짜, 품목, 수량, 단가, 세액, 총금액 등을 꼼꼼히 기입하시고 발행하시면 됩니다.

거래명세표 서식 구성항목

• 발주처 : 물품을 주문한 곳
• 인도장소 : 물품을 전달할 장소
• 품명,수량,단가,날짜,금액,합계금액 : 상품의 거래 내역 및 금액

오늘은 거래명세표 양식으로 거래명세표 작성하는 방법에 대해 알아보았습니다. 물건을 판매하는 것도 중요하지만 그 과정에 있어 얼만큼 실수 없이 일을 진행하는 것 또한 매우 중요합니다. 거래명세표를 작성하는 습관을 들여 실수를 줄이는 것도 중요할 것 같습니다.