계피의 효능 세계 3대 향신료
오늘은 세계 3대 향신료로 꼽히는 계피에 대해서 알아볼려고 합니다. 계피는 특유의 향이 강해서 호불호과 굉장히 갈리는데요 시나몬이라고도 불리죠. 저는 게피향을 좋아해서 시나몬가루가 뿌려진 카푸치노를 굉장히 좋아합니다. 수정과에서도 계피가들어가고 빵을 만들때도 계피가루가 많이 쓰인다고 합니다. 이렇듯 일상생활에서 흔히 볼수 있는 계피의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
입냄새제거
남미인들은 하루의 시작을 계피물로 입을 헹구어 내는것으로 시작을 한다고하는데요, 계피는 세균과 박테리아를 예방하고 제거해주기 때문에 입냄새를 제거하는데 효과적이라고 합니다.
살충효과
계피는 입냄새제거의 원인과 마찬가지고 세균을 제거하듯 벌레를 퇴치하는 효과도 있는데요 진드기제거에 효과적이여서 진드기 알레르기가 있으신분들은 계피스프레이를 만들어 침대에 뿌려주는것도 효과가 좋다고합니다. 실제로 계피 스프레이는 시중에도 많이 팔고있을만큼 효과가 좋기로 많이 알려져 있습니다.
위장강화
계피는 위를 튼튼하게 하고 장의기능을 정상적으로 만드는 횬증이 있어 위장이 안좋은사람에게 좋고 소화불량에도 좋다고합니다. 계피와 꿀을 섞어마시면 위산분비 조절을 하고 위궤양과 가스에 좋다고 합니다.
콜레스테롤저하
또한 계피는 피를 깨끗하게하는 효능이 있어 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있다고합니다. 계피를 꾸준히 섭취하게 되면 고지혈증 치료에도 좋다고 합니다.
수족냉증 개선
계피는 혈액순환이 잘되게 하여 손발을 따뜻하게 만들어주고 몸속에 따뜻한 기운을 머물게 하여 수족냉증 치료에 많은 도움을 준다고 합니다 또한 탄수화물의 당질.인,철분 등이 많이 함유되어 여성의 생리불순이나 생리통의 여성질환에의 치료에 효과적이라고합니다.
오늘은 계피의 효능에 대해서 알아봤는데요 계피에는 정말 많은 효능이 있는거 같습니다. 하지만 열이 많거나 임산부에게는 좋지 않다고 하니 피하시는게 좋을것 같습니다. 자신의 체질에 맞게 잘 복용하면 좋은 효과가 많이 날것 같습니다.
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