명치통증 원인과 치료

명치통증 원인과 치료 

안녕하세요. 오늘은 명치통증 주제로 포스팅 시작합니다. 요즘 제가 밥을 먹고나면 소화가 잘안되거나 식후에 명치에 통증이오는 느낌을 들때가 있습니다. 몸을 생각해 이것저것 찾아보다가 명치에 통증을 느끼면 위에담이 걸리는 질환 담적병은 아닌지 의심해야된다고 합니다. 

실제로한국사람들에게 흔하게나타나는 신경성위염이나 기능성위장장애, 만성소화불량의 주요원이되는 담적병은 야식,과식,불규칙한식습관으로 인하여 흔하게나타나는 대표적인 위장질환중 하나입니다.

위에서 소화가제대로 되지않아 위장벽에 굳어져있는 위장운동을 방해하는 노폐물을 담이라고 합니다. 이 담이 오래쌓인경우를 적이라고 합니다.

즉 위장기능이 저하되고 음식물이정체되면서 발생하는 노폐물과 독성물질이 위장에쌓인 상태를 담적이라고 할수있습니다. 특히 담적병이 생기면서 위의신축성이 떨어져 소화과정에서 문제가생기며 다양한이상 증상이 나타나게 됩니다.

예를들면 위가정상적으로 활동하지않아 잦은복통과 명치압박시 통증, 명치단단함등의 명치통증이 나타나는가하면 위의팽창 능력이저하되어 조기포만감 및 복부팽만, 식욕감퇴,호흡곤란 등의 증상이 발생되게 됩니다. 이외에도 소화불량,잦은속쓰림,위산역류,체기등의 증상이 반복된다면 담적병을 의심해보아야 합니다.

●담적병 자가진단 체크리스트

-속이 메스껍다

-가스가 차고 속이더부룩하다

-잘 체한다

-머리가 자주아프다

-구취(임냄새)가심하다

-눈이 침침하다

-어깨에 담이 결린다

-눈이 침침하다

-얼굴색이누렇고 검어지거나 기미가낀다

-건망증이 심해진다

-눈주위가 뻑뻑하고 아프다

-어지럽다

-뒷목기 뻣뻣하다

-대변을봐도 시원하지않다

-항상 피곤하다

-여성은 냉,염증이 발생한다

※위의 증상중 5개이상 해당된다면 담적병을 의심해보아야 합니다.

이러한 증상들로 인해 예방하는 방법은 균형적인 식습관을 만들어가는것이 제일 예방법이라고 할수있습니다. 우선 몸속에 콜레스테롤이 많으면 안되기때문에 기름진음식이나 패스트푸드,트랜스지방이 많은음식, 콜레스테롤 함량이 많은음식은 되도록 피할수있도록 하는것이 좋습니다. 또한 과체중이였던 분들은 체중관리는 해주는게 좋으며 정상적인체중을 유지할수있게 운동도 같이 병행하면 좋다고 합니다. 이상 포스팅 마치겠습니다.