작두콩효능 5가지 효능

작두콩효능 5가지

안녕하세요. 오늘은 작두콩효능 에대해서 포스팅 시작하겠습니다. 작투콩이라고 들어보셨나요? 우리에게 작두콩은 신체허약하거나 신기능이 저하되었을때 약재료로 사용된다고 합니다. 우리몸에 좋은 작두콩에 대해서 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 

먼저 작두콩에 대해서 간략하게 설명해드리겠습니다. 작두콩의 원산지는 열대아시아 이며 식용으로 재배합니다. 잎의 모양이 달걀모양처럼 긴타원 모양으로 생겼고 끝이 뾰족하며 길이는 10cm 정도로 자라납니다. 가장자리는 물결모양입니다. 열매가 작두같이 생겼다고 작두콩이라고 불립니다. 작두콩은 축농증,치질,위염,중이염,대장염 등에 큰 효과를 보입니다. 좋은 효능들이 많은 작두콩효능 에대해서 더 자세히 알려드리겠습니다.

첫번째로, 생리통개선 및 신장보호 입니다. 작두콩의 성질은 몸을 따뜻하게 해줘서 소화불량을 개선해주고 손과발이 차가운 증상을 따뜻하게 도와주며 여성분들의 생리통증상을 완화시켜주는데 도움을 준다고 합니다. 또한 신장기능을 상승시켜주어 신장과 관련된 질병들을 예방하고 개선시켜 준다고 합니다. 

두번째로, 비염에 특효랍니다. 작두콩은 어린아이 팔뚝만하게 다른 콩에비해 정말 크다고 합니다. 그렇듯이 다른 콩에비해서 히스티딘 성분이 작두콩에는 약 3배이상 함유되어 있다고 합니다.이 성분의 성질은 콧물이 흐르는것을 억제해주는데에 특효라고 합니다. 또한 플라브노이드 성분이 풍푸하여 항상화효과와 축농증,비염을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

세번째로, 면역력을 상승시켜줍니다. 작두콩은 다른콩에 비해서 비타민C 와 비타민A 가 풍푸하여 꾸준히 섭취하게되면 면역력이 상승되면서 각종세균에 감염을 예방해주어 평소 몸이 허약하신분들에게 효능이 좋습니다.

네번째로, 혈관을 강화시켜줍니다. 작두콩이 혈액순환을 촉진시켜주어 콜레스테롤이 감소하는데 도움을 주고 각종 혈관계 질화에 있어서 성인병 예방 등 효능을 보이며 혈관을 튼튼하게 해줍니다.

다섯번쨰로, 항암효과를 보입니다. 작두콩에는 콘카나발린A 성분이 포함되어있는데 이 성분의 성질은 혈구를 응집해주고 콘카나발린A 성분을 이루고있는 글로블린이 암세포들의 성장을 억제시키는데 도움을 준다고 하기때문에 꾸준히 섭취하게되면 항암효과를 볼수있을것입니다. 

이렇게 다양한 작두콩효능 에대해서 알려드렸습니다. 좋다고 너무 많이 드시는것은 금물인거 아시죠? 적당히 꾸준히 섭취하시길 바랍니다. 작두콩 먹는 법은 콩을 가루로 만들어 놓았다가 각종 국에 넣어서 드셔도 되고, 작두콩을 물에불렸다가 밥에 같이 넣어서 드시면 된다고 합니다. 또 살짝볶아서 물을넣고 삶아서 드시는 방법도 있다고 합니다. 이렇게 드시면서 건강을 찾아가는건 어떨까요? 행복한 하루보내세요^^~~