두바이의 아침

페이스북 사람찾기 2가지 방법

SNS 가 활성화 되면서 사람과 사람들이 많이 연결되면서 같은 학교 동창이나 휴대폰에 저장되어있는 친구 등 자신도 깜짝 놀랄 정도의 많은 친구들과 지인들이 친구추천에 뜨거나 친구신청이 되어있는 경우가 있습니다. 어떤 경우에는 연락처와 이름도 모르는 사람들이 친구추천에 떠 있는 경우도 있습니다. 오늘은 페이스북을 하면서 찾고 싶은 친구나 옛 지인 찾는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

페이스북 사람찾기

먼저 사람을 찾기 위해서는 그 사람의 최소한의 정보가 있어야 합니다. 예를들면  찾는 사람의 이름, 이메일, 사는곳, 졸업학교 등 정보를 많이 알수록 찾을 확률은 높아집니다. 페이스북에서 사람 찾는 방법은 크게 2가지가 있습니다. 페이스북 검색 창에서 간단하게 기본 정보만 입력하여 찾는 방법과, 페이스북의 친구 찾기 기능을 이용하여 찾는 방법이 있습니다.

1. 페이스북 검색 창으로 찾는 방법

페이스북을 로그인하시면 화면 상단에 포털사이트 같은 검색창이 뜹니다. 그곳에 이름이나 메일주소를 검색하는 방법이 가장 쉽고 빠르게 사람을 찾는 방법입니다. 이메일이 중복되는게 없으니 가장 정확한 방법인데 이메일이나 연락처를 모르는 경우에는 너무 많은 사람들이 검색이 되기 때문에 찾기가 힘들 수도 있습니다. 게다가 프로필사진을 자신의 얼굴을 안해 놓은 사람들은 이름만 가지고 찾기는 어려운 일입니다.

2. 친구 찾기 기능 활용

좌측 사이드바나 오른쪽 상단에 보면 친구 찾기 버튼이 있습니다. 그곳을 클릭하시면 친구 검색에 대한 세부사항을 입력할 수 있습니다. 이름만 알고 있는 사항이라면 출신지나 거주지 등으로 찾는 사람의 범위를 많이 좁힐 수 있습니다. 정보를 많이 입력할 수록 범위는 좁혀집니다. 정확한 정보를 입력했는데도 원하는 친구가 안 찾아진다면 알고 있는 정보가 정확하지 않을 수도 있으니 한 개씩 빼고 더하고 하면서 검색을 해보는 것도 좋은 방법입니다.

오늘은 페이스북에서 사람 찾는 방법에 대해 알아보았습니다. 여러분이 사람을 찾고 있듯이 상대방도 여러분들을 찾고 있을 수도 있습니다. 최소한 프로필사진은 자신의 얼굴로 해 놓는 것이 상대방에 대한 배려인 것 같습니다. 프로필사진을 자신의 사진으로 해 놓는다면 어느 날 잊었던 옛 친구가 친구신청이 와 있을 수도 있습니다.

민방위 사이버교육 배워보기

가뭄에 단비 같은 민방위 훈련이 이제 사이버교육을 받으라고 우편이 날라 왔습니다. 1년에 한번 출근 안하고 편하게 쉴 수 있었던 민방위훈련인데 이제는 그것 조차 사이버 교육을 받으라고 합니다. 조금은 나이 들었다는 게 실감이 나기도 합니다. 그래서 오늘은 민방위 사이버교육을 받는 방법에 대해 같이 배워보도록 하겠습니다.

민방위란?

적의 무력 침공이나 국가적 재난으로부터 국민의 생명과 재산을 지키기 위한 조직적 민간 방위 활동을 말합니다.

민방위 편성

만 20세~ 40세의 남자 중 군인, 학생, 예비군 등을 제외한 의무대편성대상자 전원을 말합니다. 

민방위 교육내용

• 교육대상: 민방위대 편입 1~4년차 대원으로 41세 이상은 제외됩니다.
• 교육시간: 연회 4시간
• 교육내용: 통일, 안보교육, 재해, 재난대비 교육
• 교육소집: 교육실시일 7일 전까지 통지서 전달

민방위 사이버교육 방법

• 포털사이트에 '민방위 사이버교육'이라고 검색합니다.

• 민방위 사이버교육센터가 나오는데 거기서 자신이 속해있는 지역과 동을 선택합니다.

• 이름과 주민등록번호 앞자리 6자를 입력하고 대원로그인을 클릭합니다.

• 본인인증 후 교육을 시작할 수 있습니다. 아이핀본인인증, 휴대폰본인인증, 본인확인인증 3가지 방법이 있으니 편한 방법으로 본인인증 하시면 됩니다.

• 교육은 1번부터 6번 총 6개의 교육으로 되어 있으며 교육을 다 듣고 나면 객관식 20문항의 평가문제를 푸셔야 합니다.

• 평가문제를 다풀면 민방위 교육 이수완료 라는 창이 뜨면서 이수증을 출력할 수 있습니다.

민방위 교육 내용

• 민방공 대피요령
• 화생방 발생 시 행동요령
• 민방위대원의 임무와 역할
• 심폐소생술
• 태풍대비 행동요령
• 교통사고 예방 및 행동요령
• 
  

위의 내용을 1시간 가량 교육을 받으면서 민방위훈련을 받으러 갔을 때 들었던 내용같으면서도 그냥 지나쳤던 교육내용이 사이버 교육을 받으니 일시정지 기능도 있어서 교육성취도가 더 높겠구나 하는 생각이 들었습니다. 민방위 훈련을 받지 않으면 200만원 이하의 벌금이나 처벌을 받을 수 있다고 합니다. 우리가족의 안정을 지키기 위해서라도 민방위교육을 적극적으로 임해 비상사태 발생시 안전하게 주민과 가족들은 대피할 수 있도록 해야 할 것 입니다.

병아리콩 효능 거부감이 없는 콩

오늘은 식당이나 집 식탁에 자주 오르지만 정확한 명칭은 알 수 없는 콩 병아리콩에 대해 알아보도록 하겠습니다.

병아리콩은 이집트 콩이라고도 하며, 콩 모양이 병아리 모양을 닮았다고 해서 병아리콩으로 불려졌다고 합니다. 콩 자체에 고소한 맛과 단맛이 많이 나며, 단백질, 칼륨, 미네랄 등 영양소를 고루 갖추고 있어 건강에 많은 도움을 줍니다. 인류에서 가장먼저 재배했다고 알려져 있으며, 병아리 콩을 볶거나 삶아 먹거나, 외국에서는 수프로 먹기도 합니다.

성장 촉진

병아리콩에 함유되어 있는 아연은 세포의 재생을 돕는 기능이 있습니다. 아연은 신체의 성장과 상처 회복을 돕는 효과가 있습니다. 특히 성장기 어린이들에게 세포의 합성을 촉진시켜 신진대사를 높이는데 효과가 있습니다.

변비개선

병아리콩의 식이섬유는 장의 연동 운동을 활발하게 하여 변비를 해소하는 효과가 있습니다. 또한 당뇨병이나 동맥경화 등의 예방에도 도움이 됩니다.

뼈 강화

칼슘과 마그네슘을 함유하고 있어 골다공증이 있는 환자에게 병아리콩을 5주간 섭취시킨 결과 골다공증이 완화 됨을 확인할 수 있었다고 합니다. 뼈를 튼튼하게 하고 근육을 부드럽게 움직일 수 있게 만들어 줍니다. 병아리콩에는 칼슘이 우유의 6배 이상 풍부하게 들어있어 성장이 어린이들에게도 좋은 식품식입니다.

빈혈예방

병아리콩의 철분성분이 들어있어 철분이 부족해 빈혈을 일으키는 사람에게 빈혈을 예방해주는 효과가 있습니다. 병아리콩을 꾸준히 섭취하면 빈혈예방에 많은 도움이 됩니다.

콩과 견과류는 과하게 먹었을 경우 위경련과 가스가 찰 수가 있습니다. 속이 안 좋거나 복부팽만감이 있을 경우 콩의 양을 줄이시기 바랍니다.

병아리콩 죽

병아리콩을 믹서기에 곱게 갈아 약한 불에 15분~20분 정도 타지 않게 잘 저어 주시면 됩니다.

병아리콩 밥

물에 불린 병아리콩을 같이 넣어 밥을 지어 먹을 수 있습니다. 병아리콩의 구수한 맛이 밥맛을 더욱 좋게 합니다.

오늘은 병아리콩 효능 살펴보았습니다. 맛이 다른 콩과 다르게 밤 맛이 나기 때문에 콩을 싫어하는 사람들이나 어린이들에게 거부감 없기 때문에 먹이기 쉽다고 합니다. 껍질이 단단하기 때문에 물에 불려 다양한 요리에 사용이 가능해 많은 사랑을 받고 있습니다.

눈에 좋은 과일 체크하기

요즘 스마트기기의 발전과 대기환경의 오염으로 눈에 불편함을 느끼는 사람들이 많이 있습니다. 미세먼지로 눈이 건조해지면서 안구건조증도 증가하고 있는 추세이며, 스마트폰의 하루 사용량이 늘어나면서 눈이 나빠지는 사람들이 증가하고 있다고 합니다. 오늘은 우리의 눈을 보호할 수 있는 눈에 좋은 과일에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

사과

사과에는 칼슘과 비타민C가 풍부해 눈의 피로를 푸는데 많은 도움을 준다고 합니다. 사과에는 산이 많아 밤보다는 낮에 먹는 것이 좋으며 밤에 먹으면 아침에 속이 쓰릴 수가 있습니다. 사과의 껍질에는 영양소가 많이 포함되어 있어 사과는 껍질 채 먹는게 좋습니다.

블루베리

블루베리에는 안토시아닌이라는 성분이 풍부해 눈의 피로를 푸는데 도움이 됩니다. 블루베리는 맛도 좋아 먹는데 부담이 없어 선호하는 편입니다. 특히 야맹증이나 안구 건조증이 있는 분들은 꾸준히 드시면 효과가 있을 수 있으며, 근시를 완화하는데도 많은 도움이 됩니다.

키위

루테인, 제아잔틴이라는 성분이 많이 함유되어 있어 요즘 같은 오존층이 파괴되어 자외선이 강한 때에는 망막으로 들어오는 자외선을 막아주고 눈의 노화 방지에 도움이 줍니다.

토마토

토마토에는 눈의 노화를 막아주는 황산화 성분과 리코펜의 성분이 시신경의 손상을 억제하고 녹내장을 예방하는 효능이 있습니다. 비타민A는 당연히 함유되어 있으며 안구건조증과 야맹증에 효과가 있습니다. 토마토는 과일보다는 채소에 분류되어 있지만 대부분은 토마토가 과일로 인식하는 사람들이 많습니다.

포도

베리류에는 공통적으로 안토시아닌이라는 성분이 함유되어 있습니다. 블루베리와 마찬가지로 망막의 기능저하를 막아주고 시력을 유지하는데 도움을 줍니다.

눈을 건강하게 하는 방법

눈은 자연적으로 노화가 진행되기 때문에 충분한 관리와 정기검진으로 충분히 눈을 보호할 수 있습니다.

자외선에 눈이 노출되면 결막이 두꺼워져 백내장에 걸릴 있어 햇볕이 심한 낮에는 선글라스를 사용하는 것이 좋습니다. 

각막에는 자체적인 산소 공급 장치가 없기 때문에 공기 중에서 산소를 받아 들입니다. 렌즈나 안경을 착용하시는 분들은 공기를 쇠어 눈에 휴식을 줄 필요가 있습니다.

눈에 이물질이 들어가면 각막에 손상을 줄 수 있기 때문에 이물질이 들어가면 눈을 비비지 마시고 생리식염수를 이용해서 제거하시거나 병원을 방문하셔야 합니다.

전자기기를 사용하면 눈의 깜박거림이 줄어들어 안구건조증을 유발할 수 있다고 합니다. 눈을 깜빡이지 않으면 눈물이 말라 눈에 안 좋으니 스마트폰은 적당히 하시기 바랍니다.

오늘은 눈에 좋은 과일을 알아보았습니다. 요즘은 라식이나 라섹 수술이 있기는 하지만 나이 들어 백내장이나 녹내장을 수술을 하지 못하는 케이스가 있다고 합니다. 눈은 건강할 때 지키는 것이 제일 좋은 방법입니다.

나홀로소송 절차와 방법

법원을 가보면 개인보다는 법무사 직원들이 법원의 업무를 대리로 해주는 일을 종종 볼 수 있습니다. 그만큼 개인이 하기에는 복잡하고 어려운 부분이 있어 비용을 지불하고 서라도 대리로 소송을 진행하는 경우가 많습니다. 그러나 요즘 그 비용이 만만치 않아 나홀로소송을 하는 사람들이 늘고 있습니다. 오늘은 나홀로소송을 하려면 어떤 준비를 해야 하는지에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

나홀로소송이란?

변호사에게 사건을 의뢰하여 피해자 대신 소송을 진행하게 하는 방법 대신 당사자나 가족이 등이 소장을 제출하고 법정에 출석하여 소송절차를 직접 수행하는 것을 말합니다. 독일의 경우 변호사를 반듯이 선임을 해야 소송을 진행할 수 있는 변호사강제주의를 사용하지만 국내의 경우는 변호사를 선임하지 않고 직접소송이 가능해 변호사 없이도 소송을 한다는 뜻으로 나홀로소송이라는 표현을 씁니다.

나홀로소송 

소장을 접수하고 법원에서 제출된 서류가 이상이 없으면 소장을 상대방에게 송달하면서 소송은 진행 됩니다. 다만 소액사건의 경우에는 소장을 제출하지 않고서도 소를 제기할 수 있는 특례가 존재 합니다.

소장은 민사소송의 재판범위를 결정하는 중요한 역할을 합니다. 민사소송에서는 소장이 가장 큰 역할을 한다고 할 수 있습니다. 나홀로소송을 진행할 때 가장 어려운 부분이 소장을 작성하는데 있습니다. 가장 좋은 방법은 변호사와의 상담을 통해 증거나 사실관계 등을 검토한 후 전략적으로 소장의 내용을 구성하는 것입니다.

소장 양식에는 당사자의 명칭과 주소, 사건명, 청구취지 청구원인, 입증방법, 첨부서류, 작성일자 및 관할법원의 순서로 기재하도록 되어 있습니다. 

청구를 하는 당사자를 원고라 칭하고, 청구를 당하는 자를 피고라 칭합니다. 당사자를 올바르게 지정하는 것이 소장 작성의 첫 단계이고, 당사자의 주소도 기재하여야 하며, 당사자가 법인이나 재단인 경우에는 대표자도 특정하여 기재하여야 합니다.

사건명을 특정함에 있어 사건명이 정확하지 않더라도 소송의 결과에 영향을 주는 일은 없으므로 심각하게 생각하지 않으셔도 됩니다. 법원 전자소송을 통해 소장을 작성하는 경우 사건명 예시 중 하나를 고르시면 됩니다.

소장 작성 중 가장 어려운 부분입니다. 청구취지는 내용과 범위 등을 간결하면서도 명확하게 작성해야 하므로 어려운 점이 있습니다. 법조인 양성과정에서도 매우 중요시 되는 교육과정 중 하나입니다.

청구취지를 이유 있게 만드는 사실관계를 기재하시면 됩니다. 청구취지를 뒷받침하는 최소한의 사실관계를 시간 순서대로 간결하게 기재하는 것이 유리합니다. 

청구원인을 주장하는 사실관계를 뒷받침하는 서증을 표시하는 부분입니다. 원고가 제출하는 서증은 갑호증 이라하며 피고가 주장하는 서증은 을호증이라고 합니다. 기본적인 서증을 제출할 필요는 있지만 소장단계에서 모든 입증방법을 한꺼번에 제출하는 것은 합리적이지 않습니다.

법인등기부등본, 부동산등기부등본, 토지대장 등의 서류입니다. 법인인 경우는 법인등기부등본이 필요하며, 토지대장등본, 공시지가확인원 또는 건축물대장등본 등도 첨부 해하여야 합니다.

민사소송법이 정하는 바에 따라 관할권을 갖는 법원을 기재하여야 합니다.

우리가 살아가면서 소송할 일은 그렇게 많지 않을 것입니다. 나홀로소송은 혼자 하기는 쉽지 익숙하지 않은 단어들과 절차가 있어 쉽지않은것이지 결코 복잡하거나 어려운 일은 아닙니다. 대한민국 법원 전자소송을 통해 소장 등을 접수 하신다면 보다 쉽게 나홀로소송을 진행하실 수 있을 것입니다.

담배 끊는 방법 자신과의 싸움 

금연을 성공한 사람과는 친구도 하지 말라는 옛말이 있습니다. 그 말은 그만큼 독하지 않으면 끊을 수 없다는 소리입니다. 금연은 매년 새해의 목표로 꼽히는 주제중의 하나입니다. 특히 금연은 니코틴 금단현상으로 의지와는 상관 없이 몸이 반응하기 때문에 그만큼 끊기가 어렵습니다. 요즘 금연구역 지정이 세분화 되면서 갈수록 흡연자들의 갈 곳이 줄어들고 있습니다. 또한 지금은 비흡연자의 수가 늘어나고 있는 추세라 흡연자들은 더욱 더 금연을 생각하게 됩니다. 오늘은 담배끊는방법에 대해 같이 살펴보도록 하겠습니다.

비흡연자들과 가까이

담배는 여럿이서 모여 피는 경우가 많습니다. 흡연자도 비흡연자 사이에 있을 때는 담배 생각이 덜 나게 되어 있습니다. 금연을 하고 있을 경우 흡연자가 담배만 피고 와도 냄새 만으로도 담배를 피우고 싶은 욕구가 생깁니다. 또한 우리라는 담배에 관대해 담배를 권하는 경우도 많으니 비흡연자 사이에 있는 것이 금연을 성공할 수 있는 방법입니다.

사탕이나 껌을 가까이

담배는 습관성입니다. 휴식시간이나 시간이 나면 습관적으로 담배를 피우게 됩니다. 시간이 나거나 허전할 때마다 사탕이나 껌을 드시면 담배로부터의 유혹을 뿌리칠 수 있습니다. 초기에 금단현상이 생길 때 마다 이 방법을 쓰시면 조금 지나면 사탕 없이도 담배 피는 습관을 없앨 수 있습니다.

담뱃값 쓰기

하루에 한 갑 많이 피는 사람들은 두 갑까지도 피는 담배는 담뱃값이 올라 하루에 1만원 가까이 돈을 쓸 수 밖에 없습니다. 그래서 차라리 담배 사 필 돈으로 물건을 할부로 결제 하는 방법입니다. 할 부로 물건을 사버리면 카드 값이 나갈 때 마다 금연의 생각이 불쑥 불쑥 떠오를 수 밖에 없습니다.

술자리 조심

금연이 가장 흔들릴 때는 술자리나 친구 모임을 갔을 때 입니다. 친구 모두 담배피로 나갔을 때의 뻘쭘함은 흡연자들은 알지 못합니다.  또 술을 먹었을 때는 자기 컨트롤이 힘들기 때문에 의지와는 상관없이 담배를 다시 피우는 경우가 생깁니다. 친구와의 술자리가 회식을 피할 수는 없지만 최대한 가지 않는 것이 금연 성공의 핵심입니다.

금연의 자기의 의지가 필요합니다. 사람들은 아프면 담배를 피우고 싶어도 못 핀다고 합니다. 하지만 몸이 아플 때는 이미 늦은 것 입니다. 건강 해치기 전에 여러분들도 금연시기 바랍니다.

중고차취등록세 계산법 및 면제, 감면 받는 방법

사회 초년생들이나 부모님으로부터 독립을 하면서 자동차를 구입하려고 견적을 받으러 다니는 사람들이 많습니다. 자동차를 구입하실 때 자신의 상황에 맞게 자동차의 모델과 등급 등을 선택하게 됩니다. 하지만 자동차 계약 후 계산에도 없던 자동차보험료, 취득세 등의 추가비용이 발생하게 됩니다. 오늘은 자동차를 구입했을 때 자동차취등록세 계간 방법과 그 외 사항들을 살펴보도록 하겠습니다.

취득세란?

부동산, 차량 등 세법에 정한 일정한 자산의 소유권을 취득하였을 때 내는 세금을 말합니다. 취득세는 취득 당시의 물건 가치의 금액 또는 연부금액으로 계산됩니다.  취득한 날로 30일 이내에 신고 해야 하며, 30일이 경과 시 가산세 2%를 추가로 납부하셔야 합니다. 차량 취등록세는 차량 출고 기준으로 결정이 되는데, 차량 출고가의 7%에 해당하는 금액을 지불하게 됩니다. 자동차취등록세를 생각하지 않고 차량을 구입하셨다면 부담스러울 수 있습니다.

자동차 취등록세 계산하기

• 자동차취등록세 계산기를 활용하여 취등록세를 계산하실 수 있습니다. 자동차 취등록계산기  ☜ 클릭 를 방문해서 차량종류, 차량 구입가 등을 입력하시면 취등록세를 계산하실 수 있습니다. 

자동차 취등록세 감면, 면제 받을 수 있는 경우

• 경차는 취등록세 전액을 전액 면제 받을 수 있습니다. 2016년부터는 배기량 1,000cc 미만의 경차를 구입할 때 주어지던 취득세 면제 혜택이 사라질 가능성이 있어 경차 구입을 생각하고 계신 분들은 자세히 알아보고 구입하시기 바랍니다.

• 가족관계등록부산 18세 미만의 자녀가 3명 이상인 가정이 양육의 목적으로 자동차를 등록하면 취등록세를 감면 받을 수 있습니다. 차량의 종류는 승용자동차 7~10인승과 승합차 15인승 이하, 화물차, 이륜자동차는 전액을 면제해주고 있습니다. 7인승 이하일 경우에는 140만원만 경감해 주고 있습니다.

• 상이등급 1급부터 7급까지의 국가유공자

• 1~3급(시각은 4급 포함)의 장애인 차량 명의를 배우자 또는 주민등록표상 장애인과 함께 거주하는 직계존비속, 직계존비속의 배우자, 형제, 자매 중 1인 이상과 공동으로 취득하는 경우

자동차 취등록세 계산하는 방법과 면제, 감면 혜택에 대해 살펴보았습니다. 새 차나 중고차를 구매하기 전 취등록세를 잘 고려하셔서 자동차를 선택하시는 게 좋을 것 같습니다.

모기물린데퉁퉁부음 이것이 원인 !

여름철 불청객 모기!! 매년 여름만 되면 모기와의 전쟁을 치르게 되는데 모기에 물려 퉁퉁 붓는 경우가 있습니다. 왜 모기에 물리면 퉁퉁 붓는지 알아보도록 하겠습니다.

모기는 피를 빨기 위해 인체에 침을 꽂는데, 이때 모기의 타액이 우리 몸에 들어와 화학 반응을 일으키며 염증을 만듭니다. 모기에 반복적으로 물리게 되면 모기 타액에 대한 면역이 생겨 다음에 물리더라도 살짝 부었다 금방 가라 앉습니다.

평소 격지 않았던 모기의 타액이 침투하면 면역체계가 제대로 대응하지 않아 물린 곳이 크게 덧나게 됩니다. 다른 지방으로 여행을 가거나 해외로 여행을 가서 모기에 물리면 평소보다 심하게 붓는 경우가 발생합니다.

똑같은 모기에 물려도 면역력의 차이에 따라 증상이 많이 틀려 면역력이 낮은 영?유아는 위험할 수 있습니다. 그 밖에 비염?천식?아토피 피부염 등 알레르기 질환이 있는 사람들도 모기에 물렸을 때 증상이 심해질 수 있습니다.

여행을 가게 되면 현지인들 보다 이방인이 많이 물리는 경우가 있습니다. 그것은 현지인은 모기 타액의 면역체계가 있기 때문에 모기에 물리 더라도 증상이 금방 완화되기 때문입니다. 아기들도 이와 비슷한 상황으로 보시면 됩니다. 모기에 물린 적이 없다 보니 모기의 타액에 대한 면역관용이 생기지 않은 상태라 심한 면역 반응이 일어나게 되어 붓고 많이 가려워하게 되는 것입니다.

면역관용이란?

면역원성이 있는 항체를 특수한 조건으로 짐작시키면 그 후 동일항체에 대하여 면역응답을 저감시키거나 일어나지 않게 하는 면역 불응답현상을 말합니다. 면역관용이 모든 알레르기 질환에 생기면 참 좋을 텐데 안타깝게도 아토피피부염이나 알레르기염, 결막염에는 면역관용이 잘 생기지 않는다고 합니다. 

오늘은 모기물린데퉁퉁붓는 이유를 알아보았습니다. 면역관용이 아직 형성되지 못한 사람일 수록 퉁퉁 붓기 때문에 모기에 많이 물리는게? 답은 아니고 계속 물리다 보면 올해 보다는 내년이 더 좋아질 것을 기대해도 될 것 같습니다.

해파리쏘였을때 민간요법 안되요!

여름철 바다에 놀러갔다가 해파리를 보신적이 있으실 꺼예요. 해파리는 우리가 평소 음식으로 먹기 때문에 사람들에게 거부감은 그렇게 많지 않습니다. 매년 뉴스에도 나오지만 여름철 바다에서 해파리에 쏘였다는 사람들이 증가하고 있습니다.

해파리 중독의 원리

해파리에는 수 천개의 촉수들이 있는데, 이 촉수를 가시세포라고 하는데 해파리의 가시세포는 튜브관으로 둘러 쌓여 있고, 몸에 붙거나 움직임에 반응을 일으켜 가시세포를 방출하기 시작합니다. 이때 자극된 촉수는 수 천개의 가시세포를 방출하여 화학물질들이 통증과 알레르기 반응을 일으킵니다. 죽은 해파리에도 가시세포들이 살아있기 때문에 파도에 떠내려온 해파리도 만지는 것은 삼가해 주시기 바랍니다.

119에 도움을 요청한다

해파리 침에 쏘였을 때 응급처리도 중요하지만 만일의 상황을 대비해 119에 신부터 해야 합니다. 알레르기 반응을 보이거나 호흡이 힘들고 어지럼증과 메스꺼움, 두통 등의 증상이 있을 경우 도움을 요청하는 것이 좋습니다.

물 밖으로 나온다

2차 피해를 막기 위해서는 일단 물 밖으로 나와야 합니다. 물 밖으로 나왔다면 물린 부분을 손으로 만지시면 안됩니다. 촉수가 박혀 있을 가능성이 있기 때문에 긁는 행동은 상태를 악화 시킬 수 있습니다.

따뜻한 물로 씻어낸다

물린 부위에 따뜻한 물을 조금씩 부어가며 씻어줍니다. 

쉐이빙 크림이나 폼을 사용한다

물린 부위에 쉐이빙 크림이나 폼을 바르는 것이 독이 퍼지는 것을 방지하는데 도움이 된다고 합니다.

촉수를 제거할 때는 몸을 최대한 움직이지 않아야 하며, 몸을 움직일 수록 독이 빨리 퍼진다고 합니다. 다들 지갑에 신용카드 하나씩은 있을 꺼라 생각합니다. 신용카드를 꺼내서 30°정도 기울여서 부드럽게 긁어내면 촉수가 빠진다고 합니다. 너무 과하게 힘을 주면 촉수가 더 깊이 들어가 더 큰 통증을 유발할 수 있으니 조심하시기 바랍니다.

쏘인 부위에 이물질을 사용하지 않는다

해파리에 쏘였을 때 주변사람들의 민간요법을 사용하는 것은 위험할 수 있습니다. 식초나 소주, 차가운 물, 소변 등 민간요법으로 치료를 했다가는 큰 낭패를 볼 수 있습니다. 세포 속의 독성을 더 배출 시켜 더 심한 고통을 줄 수 있습니다.

오늘은 해파리쏘였을때 대처법과 주의사항에 대해 알아보았습니다. 여름철 바닷가로 휴가를 갔을 때 해파리에 쏘이셨다면 위의 방법을 미리 숙지하여서 대처하시기 바랍니다.

쌀눈의효능 신이 주신 건강식품

최고의 천연 건강식품으로 관심을 받고 있는 식품이 있습니다. 쌀의 영양소중 66%를 차지하는 쌀눈은 나락상태에서 왕겨를 벗겨낸 상태를 현미라고 하는데 현미를 도정하면서 쌀눈(배아)과 겨층(곁겨, 속겨) 즉 쌀겨를 모두 제거한 것을 백미라고 합니다. 이 쌀겨에 들어있는 겨층을 분리하고 추출한 것이 쌀눈입니다.

쌀눈의 특징

• 쌀의 영양성분의 66%를 함유
• 현미 도정량의 1% 정도만 추출이 가능
• 천연영양성분이 함유되어 별도의 영양제 섭취가 필요 없는 천연영양제
• 옥타코시놀, 알파토코페롤, 감마오리자놀, 리논레신, 베타시스테롤, 비타민B1, B2, B6, 미네랄, 칼슘가바(GAVA), 식이섬유 등을 함유

쌀눈의 평생 효능

쌀눈의 영양소 정보

• 옥타코사놀: 생리활성기능, 콜레스테롤감소, 동맥경화예방, 근육량 및 지구력증가, 체지방률감소
• 식이섬유: 장내세균균형유지, 중금속·농약성분희석작용, 변비예방, 대장암예방
• 라이신: 성장촉진
• 감마오리자놀: 뇌세포대사기능촉진, 에너지대사촉진, 비만방지작용
• 베타시스테롤: 대장암예방
• 알파토코페롤: 항산화기능, 세포노화방지, 면역기능향상, 심혈관질환, 암·백내장예방, 치매예방
• 가바(GABA: 감마아미노낙산): 콜레스테롤제거와 당뇨병개선, 성인병예방, 기억력증가 및 학습능력향상
• 감마오리자놀: 뇌세포대사기능촉진, 에너지대사촉진, 비만방지작용
• 리놀레산: 아토피피부염개선, 성장촉진, 암세포억제효과
• 비타민B1: 각긱병예방, 항신경염작용, 학습능력향상
• 비타민B2: 성장촉진, 피부·모발건강유지, 학습능력향상
• 비타민B6: 단백질 및 핵산대사촉진, 노화방지, 신경질환예방

오늘은 쌀눈의 효능에 대해 알아보았습니다. 쌀눈은 신이 주신 건강식품이라는 말이 있습니다. 여러분들도 쌀눈을 통해 피부미용 및 혈액순환에도 많은 도움이 된다고 하니 드셔보시는 것을 추천합니다.